Zwarte kledij verslankt, maar daar heeft onze weegschaal geen boodschap aan. Enkel de naakte waarheid telt.
De BMI (Body Mass Index) vertelt ons of we niet te weinig of te veel wegen in verhouding tot onze lichaamslengte.
De formule geldt vanaf 18 jaar. Voor kinderen en jongeren onder de 18 jaar gelden andere richtlijnen. Heb je twijfels over het gewicht van je kinderen? Zet ze niet zomaar op dieet. Vraag advies aan je huisarts.
Bereken je eigen BMI !
| Ik weeg: | kg | |||
| Ik meet: | cm | |||
 |
||||
Mijn Body Mass Index:
- BMI lager dan 18,5
Je weegt te weinig volgens je lengte. - BMI tussen 18,5 en 25
Je hebt een goed gewicht. Houden zo! - BMI tussen 25 en 30
Je weegt te veel. Gezonder eten en meer bewegen, is de boodschap. Je nadert de gevarenzone! - BMI hoger dan 30
Jouw gewicht brengt je gezondheid in gevaar. Bespreek een oplossing met je huisarts en diëtist.
